<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Jório Mesquita Coaching]]></title><description><![CDATA[Desafiando a mudança]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/blog-jóriomesquitacoach</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 10:37:49 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.joriomesquita.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[A Arte de Dizer 'Não': Estabelecendo Limites Saudáveis]]></title><description><![CDATA[Por que temos dificuldade em dizer "não"? Dizer "não" é, para muitos, uma das atitudes mais desconfortáveis do cotidiano. Desde a...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/como-dizer-nao-e-estabelecer-limites</link><guid isPermaLink="false">67f40dc835b34a65d269feae</guid><category><![CDATA[Autoconhecimento e Inteligência Emo]]></category><pubDate>Mon, 07 Apr 2025 18:17:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4d92a84455aa4f6fac1600c8770f510b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A Força do Caráter e a Autenticidade: Os Alicerces da Verdadeira Liderança]]></title><description><![CDATA[Por que desenvolver o caráter é essencial para liderar e viver com propósito No mundo de hoje, em que tantos se preocupam em parecer...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/a-for%C3%A7a-do-car%C3%A1ter-e-a-autenticidade-os-alicerces-da-verdadeira-lideran%C3%A7a</link><guid isPermaLink="false">67ee900e3fadf65d1e262d2b</guid><category><![CDATA[Transformação Pessoal]]></category><pubDate>Thu, 03 Apr 2025 14:51:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_c8256e65fbae463ea7cab53a638f2f7f~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O Amor-Próprio Não Está na Estética – Está na Sua Postura Diante da Vida]]></title><description><![CDATA[Como o amor-próprio vai além da estética e está na forma como você se coloca no mundo. Confiança vem da postura, não apenas do espelho.]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/o-amor-pr%C3%B3prio-n%C3%A3o-est%C3%A1-na-est%C3%A9tica-est%C3%A1-na-sua-postura-diante-da-vida</link><guid isPermaLink="false">67d80f85b2b9ff8e419b641d</guid><category><![CDATA[Autoconhecimento e Inteligência Emo]]></category><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 12:54:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_1fb074b8ad834b57b34ce1d158e2c905~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_849,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A mulher que você sempre quis ser, a Sua Melhor Versão Já Existe – Como Resgatar Sua Essência e Brilhar]]></title><description><![CDATA[Descubra como resgatar sua essência e viver com autenticidade. A mulher que você sempre quis ser já existe – e está esperando para aparecer]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/a-mulher-que-voc%C3%AA-sempre-quis-ser</link><guid isPermaLink="false">67d14915427ecc2a6cf937c8</guid><category><![CDATA[Autoconhecimento e Inteligência Emo]]></category><pubDate>Wed, 12 Mar 2025 21:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_90222267b0e94d159fd1eeb505fba113~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como o Coaching  Pode Ajudar Você no Equilíbrio entre Trabalho e a Vida Pessoal]]></title><description><![CDATA[Neste artigo, vamos explorar como um coach pode ajudar você a alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/equil%C3%ADbrio-entre-trabalho-e-vida</link><guid isPermaLink="false">67125328aa973cf865525fee</guid><category><![CDATA[Autoconhecimento e Inteligência Emo]]></category><pubDate>Sat, 19 Oct 2024 11:12:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_ee8e40a9f5e4432886eda6142e03aab2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Welcome to My World: Um Convite para a Fé e Superação de Desafios e Resiliência]]></title><description><![CDATA["Welcome to my world, won’t you come on in?" Essas palavras, cantadas por Elvis Presley que traduzido literalmente "Benvindo ao meu...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/welcome-to-my-world-um-convite-para-a-f%C3%A9-e-a-supera%C3%A7%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">66e58200f9f7626ff255fb91</guid><pubDate>Sat, 14 Sep 2024 14:09:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_0463c3ccd17143ed94c2c2aeb17c2b4c~mv2.webp/v1/fit/w_600,h_400,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Persistência: O Segredo Escondido dos Grandes Líderes]]></title><description><![CDATA[O segredo dos grandes lideres Quando pensamos em grandes líderes, muitas vezes imaginamos pessoas carismáticas, inteligentes e com uma...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/persist%C3%AAncia-o-segredo-escondido-dos-grandes-l%C3%ADderes</link><guid isPermaLink="false">66c089db9e51c0106357c0e4</guid><category><![CDATA[Autoconhecimento e Inteligência Emo]]></category><pubDate>Sat, 17 Aug 2024 14:13:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_b9eeb79496dd491d9a5f3cc596e109f5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pintou a dúvida, bateu aquele medo? A Técnica 4 3 2 1  te ajuda a vencer o medo e a procrastinação.]]></title><description><![CDATA[Esta técnica de Hacking de vida é um truque para vencer a indecisão e sair de sua zona de conforto. Tudo para ajudar a conquistar o que você]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/pintouaduvida</link><guid isPermaLink="false">64df85620c9243b99d22b934</guid><category><![CDATA[medo, mudança, zona de conforto]]></category><pubDate>Tue, 22 Aug 2023 17:41:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_8c28862a96ee4bdb954ab9aaa926970e~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dicas para maiores de 60 anos e para quem vai chegar lá.]]></title><description><![CDATA[Apresento a seguir uma seleção de dicas e sugestões para quem passou das suas bem-vividas 60 primaveras. Aplicam-se também àqueles, que...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/dicas-para-maiores-de-60-anos</link><guid isPermaLink="false">5d30a427348d9e001785cc9f</guid><pubDate>Mon, 03 Jul 2023 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_28bbc903b17c445ea4f1c9753369aca3~mv2.png/v1/fit/w_620,h_387,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Retorno de investimento se aplica ao coaching?]]></title><description><![CDATA[Pode parecer estranho, mas muitas pessoas me procuram para conhecer ou saber sobre o processo de coaching e muitas vezes fica a sensação...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/retorno-de-investimento-se-aplica-ao-coaching</link><guid isPermaLink="false">63c88801181a79325cb45b7a</guid><category><![CDATA[medo, mudança, zona de conforto]]></category><pubDate>Thu, 19 Jan 2023 16:29:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_7658e9f26b064f1c9732e0d3eed41a84~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Life Hack! Você sabe o que é?]]></title><description><![CDATA[Life hack tem tudo a ver com encontrar soluções criativas para problemas cotidianos, a fim de aumentar a produtividade e melhorar a...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/life-hack-voc%C3%AA-sabe-o-que-%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">63bdcf36fbd5b514a647f0b8</guid><pubDate>Tue, 10 Jan 2023 21:37:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_d79281411d0f4f5da469c24f04c62e5f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fazendo escolhas na vida]]></title><description><![CDATA[As escolhas que fazemos na vida são uma das coisas mais importantes que determinam quem somos e onde estamos. Elas afetam tudo, desde...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/fazendo-escolhas-na-vida</link><guid isPermaLink="false">63bdbf4e1cc0c5065b7a091f</guid><pubDate>Tue, 10 Jan 2023 20:07:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_aa137827c63a4893b620c66e1fbf667a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você está pronto para iniciar uma mudança em sua vida?]]></title><description><![CDATA["Pessoas mudam pelo amor ou pela dor", não é o que dizem? Se você prestar a atenção o "motor" de cada mudança pessoal é provocado por um...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/voc%C3%AA-est%C3%A1-pronto-para-iniciar-uma-mudan%C3%A7a-em-sua-vida</link><guid isPermaLink="false">63b6a83dd5f6159c43943350</guid><pubDate>Thu, 05 Jan 2023 13:22:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_13c9ade3e7a24a0dab31a9b297cd8229~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Soft Skills saiba o que é e como aprimorá-los]]></title><description><![CDATA[Aprender uma profissão ou obter um diploma é essencial, mas geralmente não é o suficiente para se ter sucesso. Para ter sucesso você...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/softskills</link><guid isPermaLink="false">619bb22ca60c570016fca1a9</guid><category><![CDATA[medo, mudança, zona de conforto]]></category><category><![CDATA[mentoria ]]></category><category><![CDATA[desafios]]></category><pubDate>Mon, 22 Nov 2021 16:15:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_9e7f28bb436640118c8bfee450382ecb~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Técnica fantástica para vencer o medo]]></title><description><![CDATA[Você já se empolgou com a ideia de fazer  ou criar algo - talvez começar um negócio, escrever um livro, fazer uma pergunta em uma...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/t%C3%A9cnica-fant%C3%A1stica-para-vencer-o-medo</link><guid isPermaLink="false">5f8f811c31286d0017a84ead</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2020 00:53:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_80ff6b9598884768baf064643e8d64b4~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[“A base de um cérebro saudável é a bondade, e pode-se treinar isso”]]></title><description><![CDATA[Como coach percebo nas conversas com meus clientes e pessoas que me procuram um alto novel de ansiedade em relação ao momento que vivemos. ]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/a-base-de-um-c%C3%A9rebro-saud%C3%A1vel-%C3%A9-a-bondade-e-pode-se-treinar-isso</link><guid isPermaLink="false">5f3408eb2f4ebf0017979a8a</guid><category><![CDATA[medo, mudança, zona de conforto]]></category><category><![CDATA[mentoria ]]></category><category><![CDATA[mentoring]]></category><category><![CDATA[medo]]></category><pubDate>Wed, 12 Aug 2020 16:30:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_e75ed6a402a54837ac949223ab8df6b9~mv2.jpg/v1/fit/w_220,h_237,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Meditação: Um caminho para encontrar a paz neste mundo agitado.]]></title><description><![CDATA[Desafio para você! Um programa de 8 semanas com benefícios cientificamente comprovados.]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/medita%C3%A7%C3%A3o-um-caminho-para-encontrar-a-paz-neste-mundo-agitado</link><guid isPermaLink="false">5f195e092bcb2400178b119e</guid><category><![CDATA[medo, mudança, zona de conforto]]></category><category><![CDATA[mentoria ]]></category><category><![CDATA[mentoring]]></category><category><![CDATA[medo]]></category><category><![CDATA[perda]]></category><category><![CDATA[set back]]></category><category><![CDATA[fracasso]]></category><category><![CDATA[desafios]]></category><pubDate>Thu, 23 Jul 2020 11:17:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_787fb99dea1647be80772676ae8e0a24~mv2.png/v1/fit/w_500,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Onde você está na jornada da vida?]]></title><description><![CDATA[Eu tenho sido desafiado em vários momentos em minha vida e constantemente penso sobre como tenho conseguido me manter fascinado pelo que...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/onde-voc%C3%AA-est%C3%A1-na-jornada-da-vida</link><guid isPermaLink="false">5e66830637d26b0018ec701e</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2020 19:02:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_bfd47378b6b94438981cc2297679d58c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_851,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Crie um novo futuro com uma boa história.]]></title><description><![CDATA[Não importa se você é um empresário, empreendedor, um CEO ou um líder comunitário. Todos nós queremos avançar em nossos objetivos e...]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/crie-um-futuro-com-uma-boa-hist%C3%B3ria</link><guid isPermaLink="false">5e2b59ead7986300177a8fb0</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2020 19:02:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_cc1ff7e891534c3dbfb0402e6f51ebd5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vencendo o seu Golias]]></title><description><![CDATA[A história do Rei Davi nos conta sobre um jovem franzino que enfrenta um gigante, Golias para defender o seu povo. – E vence a parada!]]></description><link>https://www.joriomesquitacoach.com/post/vencendo-o-seu-golias</link><guid isPermaLink="false">5de5ae60a767b40a5ff9d556</guid><pubDate>Tue, 03 Dec 2019 00:58:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fafb8d_2ec57d6bbbca41aeafe851da09b814fc~mv2.jpg/v1/fit/w_732,h_549,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jório Mesquita</dc:creator></item></channel></rss>